Nangungunang 7 Healthy Breast Enlargement Products na Nagsusulong ng Paglaki ng Suso

Kung nais mong gawing mas bilugan at malaki ang dibdib, kailangan mong dagdagan, una sa lahat, ang porsyento ng adipose tissue sa komposisyon nito.

Kinakailangang gumamit ng mga pagkaing malusog para sa katawan, na naglalaman ng sapat na dami ng protina, taba, carbohydrates, mineral at bitamina na kinakailangan para sa pagpapalaki ng dibdib.

Ang kakulangan ng anumang elemento ay makikita sa kagandahan at pagkalastiko nito. Ang balat ay maaaring maging malambot, mapurol, ang dibdib ay mawawala ang bilog nito. Ang diyeta ay isa sa mga bahagi ng isang buong hanay ng mga aktibidad: himnastiko, mga pagsasanay sa lakas, mga pamamaraan ng pangangalaga.

Gaano ito katotoo?

Ilang produktonaglalaman ng phytoestrogens (katulad ng mga babaeng sex hormones), ay iniuugnay ang kakayahang maimpluwensyahan ang dibdib ng babae at itaguyod ang paglaki nito. Ngunit imposibleng sabihin nang may kumpletong katiyakan na mayroon silang gayong mga pag-aari sa isang malaking lawak. Siyempre, mayroon silang positibong epekto sa babaeng katawan at matagal nang inirerekomenda para sa paggamit ng patas na kasarian.

Nangungunang 7 Pagkaing Naglalaman ng Phytoestrogens

Una, ilalarawan namin kung anong mga produkto ang maaaring aktwal na magpalaki ng laki ng bahagi ng katawan na ito. Huwag magtaka kung hindi mo mahanap ang ilan sa mga produkto na inaasahan mong makita sa listahang ito.

1. Langis at flax seeds

Naglalaman ang mga ito ng linoleic at linolenic acid, isang buong complex ng mga bitamina at mineral.

Paggamit:

• sa anyo ng langisdapat itong idagdag sa iba't ibang mga salad. Hindi ka maaaring magprito dito, kung hindi man mawawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang langis ay ginagamit parehong panloob at panlabas. Dapat itong malumanay na ipahid sa balat ng dibdib pagkatapos maligo. Huwag banlawan ang labis, ngunit alisin gamit ang isang tuwalya ng papel.
• sa anyo ng isang butoAng flax ay maaaring itimpla at kainin, banlawan ang mukha at dibdib para sa kagandahan at kabataan ng balat. Kumuha ng isang kutsarita ng mga buto sa isang baso ng tubig, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito at ihalo nang lubusan sa loob ng isang minuto, pagkatapos ay balutin ito ng tuwalya. Uminom ng mainit dalawampung minuto bago kumain.

Mag-ingat!Ang langis ng flaxseed ay naka-imbak sa refrigerator dahil mabilis itong nag-oxidize at maaaring maging hindi malusog.

2. Hop cones

Ang mga hops ay isang mahusay na mapagkukunan ng phytoestrogens - mga analogue ng halaman ng mga babaeng sex hormone. Ang mga hop cone ay ginagamit para sa paggawa ng mga pagbubuhos, pagligo, at paggawa ng mga langis.

• Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang pag-inom sa anyo ng tsaa,pagdaragdag ng isang kutsarita ng mga hilaw na materyales sa isang baso ng tubig na kumukulo. Uminom sa araw pagkatapos kumain.
• Ang pagbubuhos ay banlawan ng mabuti ang mukha at dibdib.Ang kahanga-hangang halaman na ito ay maaari ding gamitin para sa paliguan. Pakuluan ang ilang dakot ng mga hilaw na materyales na may tubig na kumukulo, palamig. Idagdag ang pagbubuhos sa paliguan na may temperatura na 37 degrees. Ang ganitong paliguan ay nagpapasigla sa balat at binibigyan ito ng masarap na aroma, ay may nakakarelaks na epekto. Ang halaman na ito ay isang mahalagang bahagi ng maraming paghahanda ng halamang gamot ng kababaihan.
• Recipe ng langis.Ibuhos ang isang dakot ng durog na hilaw na materyales na may hindi masyadong mainit na langis ng gulay. Ang langis ay hindi dapat pinainit hanggang sa isang pigsa, kung hindi, ito ay magiging walang silbi! Palamig at pilitin. Idagdag sa mga cream o gamitin bilang isang standalone na produkto.

3. Oregano

Ang tanyag na pangalan para sa halaman na ito ay ang inang halaman. Malawakang ginagamit ito sa komposisyon ng mga herbal na tsaa ng kababaihan, mga bath elixir, pati na rin para sa paghahanda ng mga langis.

Paggamit:

• Tsaang damo.Ang isang kutsarita ng mga herbal na hilaw na materyales ay brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo, pinalamig, lasing sa araw. Ang tsaa na ito ay nakakatulong upang maibalik ang mga antas ng hormonal, ay may pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto. Isang mahusay na tool upang makayanan ang stress at hindi pagkakatulog.
• Paligo.Brew isang pakete ng mga pharmaceutical raw na materyales na may isang litro ng tubig na kumukulo, palamig at ibuhos sa paliguan. Ang pamamaraang ito ay nagpapanumbalik ng normal na istraktura ng subcutaneous fat, tumutulong upang makayanan ang cellulite. Mainam na maligo pagkatapos ng matinding gymnastic exercises. Ang decoction ay nagbibigay ng ginintuang kulay sa balat, na ginagawa itong sariwa at makinis.
• Langis ng oreganoinihanda sa parehong paraan tulad ng hop oil. Maaari itong idagdag sa komposisyon ng mga cream at langis para sa dibdib, décolleté at buong katawan.

4. Fenugreek

• Pagbubuhos.Inirerekomenda ng mga katutubong manggagamot ang pag-inom ng pagbubuhos ng mga buto ng fenugreek para sa pagpapalaki ng dibdib.

  Ibuhos ang isang kutsara ng mga buto sa magdamag na may dalawang baso ng malamig na tubig. Sa umaga dalhin sa isang pigsa, cool. Uminom sa buong araw, kumukuha ng isang-katlo ng isang baso.

• usbong- ang itaas na bahagi ay maaaring idagdag sa iba't ibang mga salad o brewed bilang isang tsaa.

5. haras

Binanggit din ni Fennel si Avicenna sa kanyang mga sinulat. Sa katutubong gamot, ito ay tinatawag na matamis na dill. Ito ay sikat sa pagpapasigla ng produksyon ng sariling estrogen ng kababaihan. Ang langis ng matamis na dill ay may malakas na epekto ng bactericidal.

Paggamit:

• Gumagawa ito ng mahusay na tsaa.na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian - nagpapaginhawa, nagpapagaan ng stress, nag-aalis ng mga bituka ng bituka.
• Bilang isang panggamot na hilaw na materyal, maaari mong gamitin ang damo, buto at ugat ng halaman.Ang mga buto ay may pinaka binibigkas na therapeutic effect, kaya literal ang ilang mga bagay ay idinagdag sa isang baso ng tubig na kumukulo. Kung gumagamit kami ng damo o mga ugat, pagkatapos ay upang maghanda ng isang baso ng tsaa, kailangan mo ng isang kutsarita ng haras.

6. Soybeans

Ang soy ay mayaman sa phytoestrogens, kaya napaka-kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na kumain ng mga pinggan mula dito. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina ng gulay.

Recipe ng soybean paste.Ibabad ang soybeans ng ilang oras. Pakuluan hanggang lumambot. Magdagdag ng ilang cloves ng bawang, anumang langis ng gulay, linseed ay mas mahusay, isang maliit na asin, itim na paminta at matalo sa isang blender. Ang isang masarap at malusog na ulam ay handa na!

7. Saging

Ang mga ito ay isang kapaki-pakinabang na produkto na naglalaman ng carbohydrates, protina, bitamina ng grupo B, PP, karotina, pati na rin ang mga amino acid - lysine, methionine at tryptophan. Ang kanilang calorie content bawat daang gramo ay katumbas ng isang daang calories. Ang mga batang babae na may "boyish" na uri ng figure para sa pagtaas ng timbang at ang pagbuo ng babaeng roundness - mga suso at pari, ay maaaring irekomenda na gumamit ng mga saging na may gatas.

Recipe ng banana smoothie.Isang daang gramo ng cream, isang daang gramo ng gatas, isa at kalahating saging na matalo sa isang blender. Kumain bilang meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.

Mga Tip sa Application:

1. Kung nagsisimula kang gumamit ng anumang mga halamang gamot o pagkain na hindi mo pa nagamit, pagkatapos ay magsimula sa maliliit na dosis. Ito ay dahil sa ang katunayan na maaari silang maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi o indibidwal na hindi pagpaparaan;
2. Ang mga halaman na naglalaman ng phytoestrogens ay hindi dapat gamitin ng mga buntis na kababaihan;
3. Hindi ka maaaring gumamit ng mga herbal na infusions nang hindi makontrol: dapat itong gamitin lamang sa mga inirekumendang dosis at sa anyo ng isang application ng kurso;
4. Kinakailangang gumamit ng mga pagbubuhos sa mga kurso ng sampung araw, pagkatapos ay magpahinga, ang labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi;
5. Ang mga pagbubuhos at langis mula sa mga halamang panggamot upang mapahusay ang epekto ay dapat gamitin sa loob at labas.

Mahalaga!Inirerekomenda ng mga katutubong manggagamot na bago ka magsimulang gumamit ng isang halamang gamot, bigyang-pansin kung gusto mo ang amoy nito. Kung ito ay hindi kasiya-siya o kasuklam-suklam - ang halaman na ito ay hindi para sa iyo!

Ano ang mito?

Ngayon ay natutunan mo na kung anong mga pagkain ang kakainin, ituloy ang tininigan na layunin. At ngayon tingnan natin ang mga karaniwang alamat tungkol sa mga produkto na diumano ay nakakatulong sa pagpapalaki ng bahagi ng katawan na kinaiinteresan natin.

1. repolyo.Isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na gulay para sa babaeng katawan, bagaman hindi ito nakakaapekto sa pagpapalaki ng dibdib. Ang mga nutritional at nakapagpapagaling na katangian ng repolyo ay ginamit mula noong sinaunang panahon. Ito ay pinagmumulan ng bitamina A, group B, phosphorus, sulfur, zinc, magnesium, iron, yodo, folic at pantothenic acids. Ang kahanga-hangang gulay na ito ay naglalaman ng hibla, inaalis ang kolesterol mula sa katawan, at pinapagana ang metabolismo. Ito ay may binibigkas na mga anti-inflammatory properties. Ang mga mahilig sa repolyo ay mas malamang na maging sobra sa timbang. Ang lahat ng mga varieties at uri ng repolyo ay kapaki-pakinabang - ang hanay ng kanilang mga nakapagpapagaling at simpleng kapaki-pakinabang na mga katangian ay kamangha-manghang lamang!
2. lebadura.Ang Brewer at sariwang pinindot na lebadura ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit hindi nakakaapekto sa pagtaas ng dibdib. Mayroong maraming mga bitamina, mga elemento ng bakas, mga amino acid sa lebadura ng brewer. Inirerekomenda ang mga kababaihan na gamitin ang mga ito sa anyo ng mga tablet.
3. honey.Ito ay isang napakagandang regalo mula sa kalikasan. Isang kailangang-kailangan na produkto sa diyeta ng isang babae. Naglalaman ito ng lahat ng kinakailangang bitamina, mineral, amino acid. Mayroon itong antiviral at antimicrobial properties. Nagagawang pabatain ang katawan, pabagalin ang proseso ng pagtanda, i-regulate ang mga metabolic process sa katawan. Gayunpaman, hindi ito makakaapekto sa dibdib. Mainam na gamitin ito sa loob na may herbal o berdeng tsaa, pati na rin sa anyo ng mga maskara.
4. Gatas.Naglalaman ito ng halos lahat ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan: mga protina, taba, carbohydrates, bitamina, mineral. Para sa paglaki ng dibdib, ang gatas ay hindi gaganap ng anumang papel. Ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na isama sa kanilang diyeta para sa kagandahan at kalusugan ng balat, buhok, at lakas ng buto. Ang gatas na 2. 5% na taba ay may calorie na nilalaman na animnapung calories, kaya maaari itong ubusin nang walang takot na makakuha ng dagdag na pounds.

Pansin!Hindi inirerekumenda na gumamit ng sariwang pinindot na lebadura sa dalisay nitong anyo. Mula sa kanila maaari kang gumawa ng isang malusog na inuming pampaalsa na makakatulong na palakasin ang immune system at mapabuti ang metabolismo.

10 higit pang napatunayang pamamaraan

Huwag nating kalimutang isaalang-alang ang iba pang mga paraan upang higpitan ang lugar ng problema, na nagpakita ng mataas na kahusayan:

1. Mga pagsasanay sa lakas.Palakasin ang mga kalamnan ng pektoral, gawing mas nababanat at nakataas ang dibdib.
2. himnastiko.Isang mahusay na pagkakataon para sa pisikal na aktibidad at aesthetic na kasiyahan. Ito ay ang pag-iwas sa sagging bust.
3. Mga espesyal na cream.Isang mahalagang bahagi ng bust care complex. Aktibong lumalaban sa sagging skin.
4. Mga maskara.Ang mga maskara na may natural na sangkap ay ang batayan para sa tightened at magandang balat ng dibdib.
5. Mga balot.Mayroon silang kakayahang mag-exfoliate, magbasa-basa, mag-renew ng mga selula ng balat at mapataas ang pagkalastiko nito.
6. Masahe.Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nag-aalis ng sagging na balat at mga tono.
7. Diyeta at pagkain.Ang balanseng diyeta ay ang batayan ng kabataan at kagandahan ng balat. Kinokontrol ang timbang at pinapanatili kang payat.
8. Pull-up na bra.Ginagawang slim at fit ang silhouette, itinataas ang dibdib, pinipigilan itong lumubog.
9. Mga espesyal na sticker.Isang naka-istilong bahagi ng kasuotang pambabae na nagbibigay-daan sa iyong magsuot ng mga damit na may bukas na likod at malaking neckline.
10. Mga thread at mesothread.Ang pag-angat ng dibdib gamit ang mga sinulid ay ginagawa itong mas nababanat at pinipigilan itong lumubog.

Ito ay isang pagkakamali na isipin na sa tulong lamang ng ilang mga pagkain maaari mong palakihin ang bahaging ito ng katawan sa laki. Ang dibdib ay binubuo ng glandular, adipose at connective tissue, na matatagpuan sa isang unan ng mga pectoral na kalamnan. Pumping up ang mga ito sa tulong ng matinding pisikal na pagsasanay, maaari mong matiyak na ang dibdib ay tumataas at nagiging mas mataas. Ang taba ay kadalasang hindi lokal na idineposito sa anumang lugar, halimbawa, sa lugar ng dibdib. Ito ay ipinamamahagi din nang pantay-pantay sa iba pang mga kurba ng katawan ng babae, tulad ng mga puwit at hita. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng laki ng dibdib, mas malamang na madagdagan mo ang iba pang bahagi ng katawan.